Información nutricional (cereales)

Producto	Kca.	Proteínas	Hidratos carb.	Grasas	Grasas mono.	Grasas poli.	Colesterol	Fibra	Sodio	Calcio
Arroz blanco cocido	123	2,2	29,6	0,3	0,09	0,12	0	0,8	2	1
Avena hojuelas	367	14	66,5	7	3	3,34	0	21	33	55
Maiz	98	3,4	19,7	1	0	0	0	1	3	15
Trigo harina	337	11,3	74,8	1,2	0,29	0,76	0	3	3	140
Pasta cocida/espaguetti	117	4,2	26	0,3	0,02	0,09	0	0	2	7
Pan centeno	241	7	51	1	0,15	0,7	0	0	0	24
Pan trigo	233	7,8	49,7	1,7	0,32	0,83	0	2,7	540	100
Pan trigo integral	216	9	41,8	2,7	0,51	1,45	0	8,5	540	23
Allbran	273	15,1	43	5,7	0	0	0	26,7	1670	74
Cornflakes	368	8	83	0,7	0	0	0	11	1160	3
Muesli	368	12,9	66,2	7,5	0	0	0	7,4	180	200
Ricekrispies	372	5,9	88,1	2	0	0	0	4,5	1110	7
Sugarpuffs	348	5,9	84,5	0,8	0	0	0	6,1	9	14
Trigo inflado	356	13,7	73,9	2,7	0	0	0	0,6	0	65

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