Información nutricional (frutos secos)

Producto Kca. Proteínas Hidratos carb. Grasas Grasas mono. Grasas poli. Colesterol Fibra Sodio Calcio Almendra 565 16,9 4,3 53,5 38,3 5,83 0 14,3 6 250 Avellana 380 7,6 6,8 36 29,2 3,92 0 6,1 1 44 Castaða 170 2 36,6 2,7 1,05 1,13 0 6,8 11 46 Girasol, pipas 570 27 20 43 14,3 22,5 0 2,7 0 0 Cacahuetes 570 24,3 8,6 49,7 24,6 14,6 0 8,1 440 61 Nuez 525 10,6 5 51,5 8,4 36,8 0 5,2 3 61

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