Información nutricional (frutas)

Producto	Kca.	Proteínas	Hidratos carb.	Grasas	Grasas mono.	Grasas poli.	Colesterol	Fibra	Sodio	Calcio
Albaricoque	28	0,6	6,7	0	0	0	0	2,1	0	17
Albaricoque almibar	84	0,6	21,4	0,1	0	0	0	1,3	1	12
Albaricoque compota	60	1	14	0,4	0	0	0	1,2	0	20
Orejon	267	5,2	64,7	0,4	0	0	0	3,2	10	86
Platano	79	1,1	19,2	0,3	0,04	0,11	0	0,5	1	7
Cereza	47	0,6	11,9	0	0	0	0	1,7	3	16
Ciruela	38	0,5	9,6	0	0	0	0	4,1	2	24
Ciruela pasa	161	2,4	40,3	0	0	0	0	16,1	12	38
Coco	351	3,2	3,7	36	4,32	0,7	0	3,8	17	13
Coco agua	17	0,2	4,1	0,1	0	0	0	0	0	20
Chirimoya	86	1,1	21,3	0,2	0	0	0	1,9	0	34
Datil	248	2,2	70	0,4	0	0	0	8,7	5	68
Datil seco	213	1,7	54,9	0,2	0	0	0	7,5	4	58
Fresa/freson	26	0,6	6,2	0	0	0	0	2,2	2	22
Frambuesa	25	0,9	5,6	0	0	0	0	7,4	3	41
Granada	65	0,7	15,9	0,1	0	0	0	2	0	7
Higo	41	1,3	9,5	0,4	0	0	0	2,5	2	34
Higo seco	213	3,6	52,9	1,2	0	0	0	18,5	87	280
Limon con piel	15	0,8	3,2	0	0	0	0	5,2	6	110
Limon, zumo	7	1,1	1,6	0	0	0	0	0	2	8
Mandarina	34	0,9	8	0,3	0	0	0	1,9	2	42
Mandarina piel + sem.	23	0,6	5,6	0	0	0	0	1,3	2	29
Mango	63	0,6	15,8	0,1	0	0	0	1,5	7	10
Manzana	46	0,3	12	0,3	0,02	0,19	0	2	2	4
Manzana, compota	43	0,5	10,4	0,2	0,01	0,13	0	0,6	2	5
Manzana, zumo enl.	52	0,1	13,7	0	0	0	0	0	0	6
Melocoton	37	0,6	9,1	0	0	0	0	1,4	3	5
Melocoton, almibar	87	0,4	22,9	0	0	0	0	1	1	4
Melocoton, compota	61	0,8	14,7	0,3	0	0	0	0,4	0	0
Melon	24	1	5,3	0,15	0	0	0	1	14	19
Membrillo	63	0,3	15,3	0,5	0	0	0	2	3	14
Mora	36	1,3	8,1	0,6	0	0	0	1,7	2	36
Naranja	35	0,8	8,5	0	0	0	0	2	3	41
Naranja, zumo	38	0,6	9,4	0	0	0	0	0	2	12
Nectarina	50	0,9	12,4	0	0	0	0	2,4	9	4
Nispero	45	0,5	9,4	0,8	0	0	0	1,1	0	60
Sandia	21	0,5	4,9	0,1	0	0	0	0,2	0,7	11
Pera	41	0,3	10,6	0,4	0	0	0	2,3	2	8
Pera, almibar	77	0,4	20	0	0	0	0	1,7	1	5
Pera, compota	50	0,7	12	0,2	0	0	0	1,1	1	11
Piða	46	0,5	11,6	0,3	0	0	0	1,2	2	12
Piða, almibar enlat.	77	0,3	20,2	0	0	0	0	0,9	1	13
Piða, zumo enlat.	59	0,3	15,1	0	0	0	0	0,1	0,5	15
Pomelo	22	0,6	5,3	0	0	0	0	0,6	1	26
Uva	61	0,6	15,5	0	0	0	0	0,4	2	4
Uva, zumo	70	0,4	18,2	0	0	0	0	0	1	10
Uva pasa	246	1,1	64,4	0	0	0	0	6,8	52	61

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